Случайные приколы О проекте FAQ Написать нам
sfw
nsfw
Добавить пост

Доска почета

1.
3
2.
2
3.
1
4.
1

В рейтинге учитываются посты, добавленные за последние 30 дней и набравшие больше 50 плюсов. Цифра обозначает кол-во таких постов. Рейтинг обновляется раз в сутки.
А говорят аниме врет

А говорят аниме врет

А говорят аниме врет

 Показать / Скрыть текст

+46 0
Fanboy Разное 20.09.2025, 11:12 Комментарии (4) Избранное

Ага, анонимус! Ты дома, а значит, пора зарегистрироваться ^_^ либо войти на сайт под своим именем
Никнейм (20 сентября 2025 14:43) №1
    #
Посетители
Откуда: Татарстан
REg: 29.06.2012
Постов: 1488
Антибоянометр: 12
Тема рабочая. Он облысел.
Triglav (20 сентября 2025 14:46) №2
    #
Посетители
Откуда: Белгородская область.
REg: 30.11.2011
Постов: 9
Читал про аналогичный случай. Только там парень в итоге повредил колени...

--------------------
Возраст измеряется не колличеством прожитых лет, а числом разбитых иллюзий и надежд.
Draco7 (20 сентября 2025 18:48) №3
    #
Посетители
Откуда: Волшебный Лес
REg: 15.12.2016
Постов: 1449
Цитата: Triglav
Читал про аналогичный случай. Только там парень в итоге повредил колени...

Потому что переусердствовал с приседаниями, пытаясь сходу приседать за раз как можно больше. Надо было разбить их на порции по силам, например так:
1. 10 раз в день по 10
2. 6х15+1х10
3. 5х20
4. 4х25
5. 3х33
6. 2х50
И увеличивать "разовую дозу" только после того, как предыдущий этап переставал казаться трудным.
Естественно, что с отжиманиями и бегом нужно делать также.
А если не получается выдать за день 100-100-10 - делать столько, сколько получается.
Lecron (20 сентября 2025 20:30) №4
    #
Посетитeль
Откуда: Зауралье
REg: 4.12.2013
Постов: 3
Антибоянометр: 25
Draco7,
По своему небольшому опыту могу ещё сказать, что приседать надо правильно учится. Оно и сложнее и на колени нагрузка меньше.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Последние комментарии
Ну позязя! (5)
Ino_Y,Ну фигурки же надо продавать. Так что империум без силовых …
stas433 Комиксы 22:59
Ну позязя! (5)
stas433,Если б дело обстояло именно так, то каждому по саперке и …
Ino_Y Комиксы 09:52
Конфетка (5)
Chaos Mar,Странно было бы ожидать иного от хаосита
Kurvalidze Картинки 22:35
Конфетка (5)
Kurvalidze, Ну а чего гражданин так уверенно заявляет и обобщает)…
Chaos Mar Картинки 20:32
Конфетка (5)
Uranus,Как минимум три человека с тобой не согласны =)
Kurvalidze Картинки 15:36
Cага о похождениях прекрасной воительницы Лютиэнь-Марии-Анжелики-Арвен-Эстебан-Желтофиоль. (10)
О-о! Какую вещь заиллюстрировали!
filinoid Комиксы 19:45
Ну позязя! (5)
Ino_Y,Между прочим для убийства демона-принца достаточно одной са…
stas433 Комиксы 19:27
Ну позязя! (5)
Цитата: stas433Ешё 99 таких щеночков и половина проблем Империума…
Ino_Y Комиксы 17:55
Ну позязя! (5)
Ешё 99 таких щеночков и половина проблем Империума будет решена.
stas433 Комиксы 17:42
Goblin layer (1)
Если есть Убийца гоблинов то для баланса вселенной должен быть и …
stas433 Комиксы 17:40
Конфетка (5)
Для нормальных мужиков мало что может быть привлекательней полу-о…
Uranus Картинки 04:17
Cага о похождениях прекрасной воительницы Лютиэнь-Марии-Анжелики-Арвен-Эстебан-Желтофиоль. (10)
Класс!
A.N.Onim Комиксы 00:45
Конфетка (5)
Nafanja Картинки 20:18
Cага о похождениях прекрасной воительницы Лютиэнь-Марии-Анжелики-Арвен-Эстебан-Желтофиоль. (10)
Chaos Mar,Вообщем то это юмористическая зарисовка как выгляд…
Alexx27asd Комиксы 16:45
Lolth (9)
не понял
Reskailen Картинки 16:39
Все комментарии...



Топ за неделю
→ Goblin layer +36
Fanboy - Комиксы
→ Cовременные девушки-монстры 358. +35
Draco7 - Комиксы
→ Конфетка +34
Kurvalidze - Картинки
→ Водные процедуры +30
Kurvalidze - Картинки
→ Cага о похождениях прекрасной воительницы Лютиэнь-Марии-Анжелики-Арвен-Эстебан-Желтофиоль. +28
Draco7 - Комиксы
→ Ну позязя! +23
Fanboy - Комиксы



Плюсанутые
→ Он вечен, Хаяо Миадзаки +2329
Nibutani Sagiri - Картинки
→ *Click* на НЯшку +1021
zoro_kun21 - Flash
→ Сжечь ведьму! +1018
Alu - Комиксы
→ To Give +841
Master Yogurta - Комиксы
→ Учись делать правильно +827
Vos - Комиксы
→ Чак любит! +811
larik - Комиксы
→ Гарри Поттер глазами отаку +768
Maiami - Картинки
→ Японские часы. Попробуй повтори +757
HardnyaShiki - Flash
→ Двойное ... подключение +755
komrad13 - Картинки
→ Папа +752
vLinki - Комиксы
→ Сердца на продажу +728
Galadriil - Комиксы
→ Погладь неко... +704
komrad13 - Картинки
→ Копилка +702
komrad13 - Картинки
→ Лоля танцует перед телевизором +694
komrad13 - Картинки
→ Хорошо быть оммёдзи с таким шикигами +690
komrad13 - Картинки
→ У кого такие миленькие щечки?!))) +689
komrad13 - Картинки
→ Целеустремлённый парнишка +685
komrad13 - Комиксы
→ Мороженка +664
Maddyg - Картинки
→ Покерфейс... +652
komrad13 - Картинки
→ Осторожно, голодная Акаме! +644
komrad13 - Картинки
→ Ну завтра же на работу вставать... +621
komrad13 - Картинки
→ Как выжить при встрече с ёкаем? +610
Kаратель - Комиксы
→ Сама напросилась +607
komrad13 - Комиксы
→ Я видел многое +603
черный дух - Комиксы
→ Подарок на Новый Год. +585
Galadriil - Комиксы
→ Военная смекалка +578
komrad13 - Комиксы
→ Компьютерная мышка +569
Лев - Картинки
→ Дарить доброту +559
KotoRU - Комиксы
→ Приятного полёта! +557
komrad13 - Картинки
→ Рисунок +552
iComputerGal36 - Комиксы




Пикчи
Картинки
Комиксы
Демотиваторы
Разделы
Видео
Flash
Разное
Аниме-тян
О проекте
Статистика
FAQ
©
 2011, «anime-chan.me»
 Все права защищены

  Аниме приколы и не только ^_^