Случайные приколы О проекте FAQ Написать нам
sfw
nsfw
Добавить пост

Доска почета

1.
5
2.
4
3.
2
4.
2

В рейтинге учитываются посты, добавленные за последние 30 дней и набравшие больше 50 плюсов. Цифра обозначает кол-во таких постов. Рейтинг обновляется раз в сутки.
А говорят аниме врет

А говорят аниме врет

А говорят аниме врет

 Показать / Скрыть текст

+46 0
Fanboy Разное 20.09.2025, 11:12 Комментарии (4) Избранное

Ага, анонимус! Ты дома, а значит, пора зарегистрироваться ^_^ либо войти на сайт под своим именем
Никнейм (20 сентября 2025 14:43) №1
    #
Посетители
Откуда: Татарстан
REg: 29.06.2012
Постов: 1510
Антибоянометр: 12
Тема рабочая. Он облысел.
Triglav (20 сентября 2025 14:46) №2
    #
Посетители
Откуда: Белгородская область.
REg: 30.11.2011
Постов: 9
Читал про аналогичный случай. Только там парень в итоге повредил колени...

--------------------
Возраст измеряется не колличеством прожитых лет, а числом разбитых иллюзий и надежд.
Draco7 (20 сентября 2025 18:48) №3
    #
Посетители
Откуда: Волшебный Лес
REg: 15.12.2016
Постов: 1529
Цитата: Triglav
Читал про аналогичный случай. Только там парень в итоге повредил колени...

Потому что переусердствовал с приседаниями, пытаясь сходу приседать за раз как можно больше. Надо было разбить их на порции по силам, например так:
1. 10 раз в день по 10
2. 6х15+1х10
3. 5х20
4. 4х25
5. 3х33
6. 2х50
И увеличивать "разовую дозу" только после того, как предыдущий этап переставал казаться трудным.
Естественно, что с отжиманиями и бегом нужно делать также.
А если не получается выдать за день 100-100-10 - делать столько, сколько получается.
Lecron (20 сентября 2025 20:30) №4
    #
Посетители
Откуда: Зауралье
REg: 4.12.2013
Постов: 5
Антибоянометр: 25
Draco7,
По своему небольшому опыту могу ещё сказать, что приседать надо правильно учится. Оно и сложнее и на колени нагрузка меньше.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Последние комментарии
Сложный выбор вайфу (2)
А почему у Сираэль мужчина - это минус ?
Д. Пифори Картинки 00:43
Каждый всё понимает в меру своей испорченности! (2)
Suntigr, На самом деле принцессы одни и те же, просто под разное …
Dark Apostle Комиксы 21:47
Куда катится мир (1)
Alexx27asd Разное 17:37
Сложный выбор вайфу (2)
Фараон, потому что;-Опытная.-Большая грудь.-МОЛЧИТ.-Приятный зага…
Никнейм Картинки 09:35
Каждый всё понимает в меру своей испорченности! (2)
Не ну всё правильно, зелёный играет с принцессами помладше, а жёл…
Suntigr Комиксы 19:12
Я протяну тебе руку помощи. (6)
Цитата: UranusСудя по сердечкам в облаке текстаНа некроморфской р…
Chaos Mar Комиксы 09:28
Я протяну тебе руку помощи. (6)
Цитата: Chaos MarUranus, Может, он в финале от боли и кричит…
Uranus Комиксы 09:05
Типичный учебный день (3)
LiNkOr_MaRaT,вероятно предмет недостаточно внутри.
Lihel Комиксы 19:58
Cовременные девушки-монстры 388. (3)
"Свет мой зеркальце скажи)))"
LiNkOr_MaRaT Комиксы 13:05
Типичный учебный день (3)
А разве предметы внутри невидимки, не становятся тоже невидимыми?…
LiNkOr_MaRaT Комиксы 13:04
Cовременные девушки-монстры 389. (1)
Эх, ничего ты не понял. Ты в теньке,пока остальные на солце вялят…
LiNkOr_MaRaT Комиксы 13:02
Я протяну тебе руку помощи. (6)
Первые недели заражения Обелиском?
LiNkOr_MaRaT Комиксы 13:00
"Сделай нас единым." (1)
Это какой альтернативный Dad Space
LiNkOr_MaRaT Комиксы 12:58
Угощайся! (1)
С добрым утром! Спасибо что не в сапог спрятала.
LiNkOr_MaRaT Картинки 12:57
Я протяну тебе руку помощи. (6)
А, это та самая... с зубами... Ну гусары-анимешники поняли. Учиты…
Chaos Mar Комиксы 11:23
Все комментарии...



Топ за неделю
→ А еще он ЛГБТ +46
Fanboy - Комиксы
→ Cовременные девушки-монстры 389. +39
Draco7 - Комиксы
→ Типичный учебный день +38
Fanboy - Комиксы
→ А тиранидов они сожрут +33
Fanboy - Комиксы
→ Каждый всё понимает в меру своей испорченности! +33
Draco7 - Комиксы
→ Я протяну тебе руку помощи. +32
Никнейм - Комиксы
→ Кошка с собакой 2 +32
Kurvalidze - Картинки
→ "Сделай нас единым." +27
Никнейм - Комиксы
→ Угощайся! +27
Никнейм - Картинки
→ Властелин колец курильщика +27
Fanboy - Комиксы
→ Два капитана +21
Kurvalidze - Комиксы
→ Барыга. +21
Никнейм - Картинки
→ Сложный выбор вайфу +15
Fanboy - Картинки
→ Зайчик +13
Kurvalidze - Комиксы



Плюсанутые
→ Он вечен, Хаяо Миадзаки +2330
Nibutani Sagiri - Картинки
→ *Click* на НЯшку +1022
zoro_kun21 - Flash
→ Сжечь ведьму! +1018
Alu - Комиксы
→ To Give +841
Master Yogurta - Комиксы
→ Учись делать правильно +827
Vos - Комиксы
→ Чак любит! +811
larik - Комиксы
→ Гарри Поттер глазами отаку +767
Maiami - Картинки
→ Японские часы. Попробуй повтори +757
HardnyaShiki - Flash
→ Двойное ... подключение +755
komrad13 - Картинки
→ Папа +752
vLinki - Комиксы
→ Сердца на продажу +728
Galadriil - Комиксы
→ Погладь неко... +704
komrad13 - Картинки
→ Копилка +702
komrad13 - Картинки
→ Лоля танцует перед телевизором +694
komrad13 - Картинки
→ Хорошо быть оммёдзи с таким шикигами +691
komrad13 - Картинки
→ У кого такие миленькие щечки?!))) +689
komrad13 - Картинки
→ Целеустремлённый парнишка +685
komrad13 - Комиксы
→ Мороженка +664
Maddyg - Картинки
→ Покерфейс... +652
komrad13 - Картинки
→ Осторожно, голодная Акаме! +644
komrad13 - Картинки
→ Ну завтра же на работу вставать... +621
komrad13 - Картинки
→ Как выжить при встрече с ёкаем? +610
Kаратель - Комиксы
→ Сама напросилась +607
komrad13 - Комиксы
→ Я видел многое +603
черный дух - Комиксы
→ Подарок на Новый Год. +585
Galadriil - Комиксы
→ Военная смекалка +578
komrad13 - Комиксы
→ Компьютерная мышка +569
Лев - Картинки
→ Дарить доброту +559
KotoRU - Комиксы
→ Приятного полёта! +557
komrad13 - Картинки
→ Рисунок +552
iComputerGal36 - Комиксы




Пикчи
Картинки
Комиксы
Демотиваторы
Разделы
Видео
Flash
Разное
Аниме-тян
О проекте
Статистика
FAQ
©
 2011, «anime-chan.me»
 Все права защищены

  Аниме приколы и не только ^_^